Pilates
Je suis diplômée par LEADERFIT- PILATES France et Internationale
Cours, Stages (Femmes enceintes et séniors), Coaching et Pilates Thérapie (Enseignement individuel).
La méthode Pilates est une pratique de remise en forme qui allie le yoga, la danse et la gymnastique dont l'objectif est de corriger et améliorer la posture. Toutes les parties du corps sont sollicitées et se musclent harmonieusement, particulièrement les abdominaux qui sont travaillés en profondeur. En salle ou à domicile, aujourd'hui, ayez votre coach personnel. Coaching personnalisé pour les femmes enceintes et Seniors.
La méthode Pilates est une méthode douce dont l'objectif est le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Elle vous permettra d'amener votre corps dans un alignement idéal en créant une forte stabilité et vous apportera un gain en puissance musculaire et mentale.
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Plan - Pablo, Neruda - 1, Place Hubert Rouger - Nîmes
Plan - Ecole de Castanet - 98 Route de Sauve - Nîmes
Plan - Ecole de danse Natacha Tur - 405 avenue du Dr Fleming - Saint-Césaire - Nîmes
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